5 km mestareiden juoksu
24.06.2024

Lisätietoa

Porin Latu järjestää 5 km mestareiden juoksun maanantaina 24. kesäkuuta 2024 Porin Metsässä. Pääpaino on kehittää polkujuoksussa tarvittavaa lajinomaista voimaa kuntoportaissa. Vaikka matka on tällä erää lyhyt, niin portaiden nousu tekee lenkistä keskivaativan. Kokoontuminen klo 18 maauimalan itäpäädyssä (Metsämiehenkatu 8). Alueella suoritetaan sekä teiden että katinkurunpolun valaistuksen kunnostustöitä, mistä syystä alueella kulkemisessa on poikkeusjärjestelyjä. Ei ennakkoilmoittautumista, eikä osallistumismaksua.

Kaikille avoimilla ja ilmaisilla yhteislenkeillä tutustutaan paikalliseen luontoon ja polkuverkostoon. Ohjaajat opastavat juoksutekniikassa ja lajin varusteissa. Pue päällesi juoksemiseen soveltuvat ja säänmukaiset varusteet, sekä varaa mukaasi tarpeellinen määrä juotavaa. Juotavat kannetaan mukana, joten suositellaan juoksuliiviä tai juoksuvyötä, johon juomapullon saa kiinni.

Polkujuoksu on loistavaa luontoliikuntaa, joka kehittää niin kestävyyttä, koordinaatiota kuin tasapainoa. Vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat maaston mukana ja polut ovat lempeä alusta juoksemiselle. Polkujuoksussa olennaista on ympäröivä luonto. Sen tuoksut, äänet ja maisemat rauhoittavat mieltä ja vetävät lenkkipolulle yhä uudestaan.

Osallistujien ei tarvitse olla Suomen Ladun jäseniä, mutta jäsenyyttä suositellaan. Suomen Latu on liikuttamiseen ja ulkoilijoiden edunvalvontaan keskittynyt ulkoilujärjestö, johon kuuluu yli 90 000 jäsentä. Porin Latu on yksi Suomen Ladun paikallisyhdistyksistä. Suomen Latu edistää kaikenikäisten ulkoilua ja liikunnallista elämäntapaa – kaikkina vuodenaikoina. Järjestön tavoitteena on, että kaikki löytäisivät mielekkään tavan ulkoilla ja nauttia luonnosta.

Lisätietoja Porin Ladun polkujuoksuohjaajalta: Eemeli Lappalainen p. 046 851 4010 ja Jarno Kuula p. p. 040 732 9065.