Tukea yli 65-vuotiaiden ohjaajalle

Tältä sivulta löydät tukimateriaalia sekä ulkoiluideoita yli 65 -vuotiaiden vertaisohjattuun ulkoilutoimintaan.

 
 
  • Suomen Ladun koulutettujen vertaisohjaajien teemoitetut etätapaamiset:

13.3.2024 klo 15.17 Metsämieli +65

21.8.2024 klo 15-17 Tasapaino ja voimaharjoittelu

30.10.2024 klo 15-17 Ulkoiluryhmistä viestintä

14.1.2025 klo 15-17 Kaatumisten ehkäisy

Lisätietoa ja materiaalikyselyt: virpi.jussila@suomenlatu.fi/ 050 587 425

 

  • Materiaaleja vertaisohjaajille -webinaarisarja (Ikäinstituutti)

Toimitko vertaisohjaajana iäkkäiden liikuntaryhmissä? Kaipaatko uusia ideoita ohjaukseen? Tässä webinaarisarjassa pääosassa ovat vertaisohjaajille
tarkoitetut materiaalit. Tule kuulolle ja nappaa käyttöösi itsellesi sopivimmat ideat!

Ti 28.1. klo 14–15.15 Muistiliitto ry, Suomen Latu ry, Suomen Luustoliitto ry ja Eläkeliitto ry

Ti 11.2. klo 14–15.15 Suomen Voimisteluliitto ry, Eläkeläiset ry, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry ja Suomen Reumaliitto ry

Ilmoittautuminen tästä. 

 

Tukea vertaisohjaajana toimimiseen

  • Alle olevien ulkoilusisältöjen esittely. 
  • Vinkkejä vertaisohjaajalle ryhmän kanssa toimimiseen.
  • Malli vertaisohjatun ulkoilun mainoksesta (Riihilatu, graafinen suunnittelu: Jussi Kaukiainen)

Ulkoilusisältöjä

  • Jokainen vertaisohjaaja voi poimia itselleen, ryhmälleen ja ympäristöönsä sopivat ulkoilun tavat!
  • Ryhmä voi myös yhdessä suunnitella toiminnan sisältöä ja pyytää apua mm. yhdistyksen lajivastaavilta tai muulta ulkopuoliselta.
  • Jokainen ulkoilussisältö sisältää ensin ohjeet vertaisohjaajalle ja sitten toimintavinkit ja tarvittaessa tietoa varusteista. 
  • ULKOILUSISÄLTÖJEN KOOTTU ESITTELY TÄSTÄ.

 

IDEOITA ULKOILUUN:

  • TALVIBINGO
  • Lajikokeilua: lumikenkäilyä ja liukulumikenkäilyä, frisbeegolfin pihapeliversiot
  • Innostavia retkiteemoja neljälle vuodenajalle.
  • Metsämieli +65. Metsämieli yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin.
  • Monipuolista kävelyä. Sisältää kävelyteemoja ja tukea vuorovaikutukseen. 
  • Sujuvaa sauvakävelyä- tekniikkavinkit jakoon.
  • Ulko- ja pihapelien parhautta helposti.
  • Perinneleikit liikuttajina -eri ikäiset yhdessä leikkimään, liikkumaan ja viemään leikkiperinnettä eteenpäin.

Lisäideoita vertaisohjattuun ulkoiluun voit hakea

 

Kouluttaudu +65 -vuotiaiden ulkoilun vertaisohjaajaksi

Lisätietoa Hyvinvointia ulkoilusta -vertaisohjaajakursseista (+65) löydät täältä. Tervetuloa kouluttautumaan!