Tältä sivulta löydät materiaalia ja ideoita yli 65 -vuotiaiden vertaisohjattuun ulkoilutoimintaan.

Neljä vinkkiä 65 -vuotiaiden ulkoiluun ja luonnossa liikkumiseen.

 

Ulkoilusisältöjä

Hyödynnä +65 -vuotiaiden ulkoilutoiminnan tueksi tuotettuja Suomen Ladun ulkoilumateriaaleja.

• Metsämieli +65
• Frisbeegolfin pihapeliversiot
• Monipuolista kävelyä
• Lumikenkäilyä ja liukulumikenkäilyä
• Perinneleikit liikuttajina -eri ikäiset yhdessä

Lisäideoita vertaisohjattuun ulkoiluun voit hakea

Ikäinstituutin ladattavista ulkoilumateriaaleista

• nopeutta ja ketteryyttä ulkona
• Voimaa ja tasapainoa liikuntapuistoista -vertaisohjaajan opas
• porrastreeni
• luontoelämysbingo

Sydänyhdistyksen luontoliikuntaohjelma (koko vuodeksi)

Kouluttaudu +65 -vuotiaiden ulkoilun vertaisohjaajaksi

Lisätietoa Hyvinvointia ulkoilusta -vertaisohjaajakursseista (+65) löydät täältä. Tervetuloa kouluttautumaan!